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最近因為有小腹的關係
開始要戒含糖飲料了
所以要來多喝水
每天至少要喝2000cc
而且要慢慢喝
不能喝太快
不然身體都無法吸收
不能喝冰的才不會有小腹
若是早上起床可以喝蜂蜜水幫助排便
還是可以喝優酪乳，鮮奶和豆漿
希望這些幫助可以讓我的小腹變平
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    小腹 蜂蜜水 2000cc 含糖 優酪乳 多喝水 排便 豆漿 鮮奶 飲料
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    yida200623 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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