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目前分類：瘦身 (4)

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最近因為有小腹的關係

開始要戒含糖飲料了
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小腹 蜂蜜水 2000cc 含糖 優酪乳 多喝水 排便 豆漿 鮮奶 飲料

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產後10個月了

雖然瘦了
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仰臥起坐 小腹 產後 身材 按摩

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最近聽到鄰居大家說上了年級

大笑有點漏尿的情形
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漏尿 改善 運動 會陰 憋尿 看醫生 鬆弛 鍛鍊 收縮

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我要生小豬時是74公斤
現在瘦回懷孕前體重了
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肥肉 母乳 肚子餓 小豬 堅果 喝水 油膩 散步 原味 體重 公斤 水果 寶寶 雜誌 媽媽 每天

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