最近因為有小腹的關係<div>開始要戒含糖飲料了</div><div>所以要來多喝水</div><div>每天至少要喝2000cc</div><div>而且要慢慢喝</div><div>不能喝太快</div><div>不然身體都無法吸收</div><div>不能喝冰的才不會有小腹</div><div>若是早上起床可以喝蜂蜜水幫助排便</div><div>還是可以喝優酪乳，鮮奶和豆漿</div><div>希望這些幫助可以讓我的小腹變平</div>
